Bogotá. - enero de 2026. – El hábito de vivir bien, no solo debe ser un objetivo de cada persona, sino un principio fundamental de la vida. Por esta razón es tan prioritario el autocuidado ejercicio que debe convertirse en un
hábito. Este no empieza cuando algo va mal, sino cuando se planifica y se
integra a la rutina diaria de manera consciente y sostenible. El 2025 dejó una sensación común: agendas saturadas, pantallas
encendidas todo el día y la presión constante...Seguir leyendo
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